生活

猛暑で夜暑い!寝れない!時の対処法

猛暑で夜暑い!寝れない!時の対処法 

1600-1200

 

いやいや~!!!今年も暑いっすねぇ~!!

毎年毎年さ猛暑猛暑言うじゃん?

そんで、今年が過去最高の暑さです。猛暑日です。って

毎年記録塗りかえないでくれる?www

もう限界なんだよこっちはw

 

しかも、我が家はさ~1歳の息子がいるもんだから

なるべくクーラーで冷やしたくないんだわ

日中は仕方ないとしても、寝るときは消すのが我が家の決まりなんだけど

まぁ寝れないよねwww

 

俺も嫁も息子も、汗だくでびビチャビチャになりながら無理やり寝てるもんだから

こりゃ~ヤバイぞとw

生死に関わるぞとw

寝れないだけでも日々体力が奪われているのを感じるのに

熱中症なんかになったらヤバイっしょw

大人はいいけど、子供はかなり危険な感じするよな~

小さいお子様がいる方はわかってくれるよね?w

 

クーラー付けて寝ちゃう?寝れないのを覚悟で消してる?

猛暑だったら考えちゃうけど、基本は冷やしたくないでしょ?

あれ、賛同者あんまいないか?wいや!いるはず!

子供の為にクーラー控えて、寝れなくて苦しんでいる

若夫婦の叫びが俺には聞こえる!!!w

 

お待たせしました、私が解決いたしましょう(ドヤ顔w)

 

 

冷却グッズを極める

そう、この冷却グッズこそクーラーの無い我々の強い味方だ!w

じゃあどんなもんがあるかを紹介するぜ~!

うちで使用してるものは使用感も書いておくわ!

寝れない時は、様々な方法を駆使していかないと

疲れが蓄積しちゃうからな!!

暑い、寝れない、辛い、泣きたい。

って事になる前に対処法を見てくれ!!

クール敷パッド

これは、ベッドや布団の下に忍ばせて、その上に寝転がった時に

ヒンヤリ快適♪ってなる寝具だ!

うちでもこれ系の敷パッドを購入して使用してみた!

最初は、おぉなんとなく冷たい感じがするなぁ~!

とテンションが上がるも、周りの空気が暑いと

足に熱をもっちゃうから、敷パッドすぐに効かなくなるわw

最初の数分だけ幸せになれる対処法だと思うね!

俺が買ったのは1つ3000円くらいの物だから

もっと高くて良い物もあるかもしれないけど

結局自分が熱を持つと寝れないっすw

 

氷まくら系

現代は猛暑が続くため、様々な企業様の努力により

氷まくらにも様々な種類が出ていて

これらを組み合わせて使うことにより

かなり素晴らしい対処法となることが判明した!!

まず大きめの氷まくらと中型の氷まくらを用意してくれ!

昔みたいに、冷凍庫に入れても

カッチカチにならないジェルタイプがオススメだw

大きい方は足先を乗っける用。

中型のは首の後ろにタオルか何かで巻きつけてくれ!

ここでのポイントは「まくら」にするんじゃなくて

首の後ろに当てる感じがベスト!!

首に巻いて使う熱中症対処法のスカーフタイプを

首に巻いてもいいかも!!

とにかく足先と首を冷やすんだ!!

これだけでかなり体感温度がググッと下がるし

猛暑じゃなければ、この対処法だけで

いつの間にかに寝ちゃう事もあるくらい効果抜群だ!

 

ござ、い草

俺的に寝れない時のかなりオススメ対処法がこの

ござ、い草だ!!!!!

布団の上に敷くと、あら不思議なんとなく涼しいっすw

さっきの敷パットよりこっちの方が好きかも!

ただ、感触、香りなんかが敷パッドと全く違うから

そこはお好みになっちゃうけどな!!

まぁこれも体感的なレベルだから猛暑になると効かない。

 

扇風機

夏に扇風機使うのは当たり前だろ!帰れ!

とか言わないでw泣くよw

いやいや、結構間違った使い方してる奴多いんだよ!

まず、これは寝てる時の対処法だから間違えないように!

寝てる間は、扇風機の風を直で当て続けるのは

身体に良くないってのは知ってるっしょ??

 

じゃあどうするか。

ここでみんな間違える。

首振りにして体に当てたりするっしょ?

まぁこれでも風が当たってる時は涼しいし

悪くはないんだけど

自分が寝る時の位置を確認して欲しい

四方を壁に囲まれて寝てるって奴は無理だけど

どこかしら開いてるはずだよな?

窓でもいいし、ドアでもいいし

クーラー付けてない以上何処かしら開けてると思う。

例えば窓が開いていて(理由があって開けれない人はスマン)

部屋が廊下なんかとつながっててたりするでしょ。

そういった場合、扇風機を廊下などに向けてスイッチONだ!

何言ってんだ、電気のムダだ!頭おかしいのか!!

とか言わないでwまた泣くよw

そうやって外に風を出す事によって窓とか

他の場所から風が入ってくる流れが生まれるんだ!

だから窓を開けたり、風が入ってくる所を確保しないと

あんまり効果が出ないから注意な!

そうやって上手いこと風の流れを作れれば

自然の風ほど安全で寝やすい対処法は無い!

一度は「良い風で気持ちいいな~」って言っちゃった事あるだろ?w

俺の説明が下手で伝わりづらかったかもしれないけど

もう一度、短くまとめるぞ!

 

扇風機の風は体に当てるために使うんじゃなくて

風の流れを作るために外側(廊下等、窓でもいいよ!)

に向けて起動!外に風が逃げた分、どこからか風が入ってくるから

風の通り道をしっかり作って、その途中に自分が寝れば

そんな幸せなことはない!!!!最高だ!!

なんで、自然の風の方が良いかっていうと

扇風機で自分に風を当てたりしても

結局、室内の風は換気されてないんだよな!!

だからジメジメ、モヤモヤしたカビルンルン混じりの空気が

常に部屋で滞留してるから、暑さを2割増で感じちゃうわけ!

だから、外から風を取り入れるとともに換気すれば

気分爽快ハヒフヘホーって訳ですな!!(子供の影響だスマンw)

窓を開けられない一人暮らしの人だったり

2箇所確保できないっす!

って人だと難しい対処法だから、そん時は

大人しく自分に向けて涙混じりにONしてくれw

 

緑のカーテン、すだれ

これは主に日中の対処法でもあるんだけど

日中仕事なんかでクーラーを使用していないと

部屋の中が熱気爆発になっちゃうでしょ?

その原因の窓から入ってくる直射日光を

バリアーーーーーー!!しちゃおうってわけw

てか、これは誰でも知ってるかw

ドヤ顔しててスマセンw

でも、これすごく大事だぜ~!

一度家に直射くらって室内温度が爆発したら

窓開けたくらいじゃ中々元に戻らないから!

真夏の車内が良い例だわ!

だから、暑い暑いと言う前に進んでバリアー貼りましょう(ドヤ)

 

と、まぁ大した情報無くてスビバセンw

でも足と首を冷やすのは効くから試してくれぃ!!

そんで、これはテレビなんかでも毎日言ってるけど

エアコンを控えてる勇者は、熱中症には注意してくれ!!

年齢関係なくなるし、甘く見てる奴ほどなりやすい!

 

こないだ、俺の友達(スポーツマンで屈強)が

夏男ぶってたけど、急にブッ倒れたからね!!

5秒くらい意識なかったんじゃないかな?

身近で見ちゃうと熱中症シャレならん!!!!て思ったねw

水分補給の大切さを知ったよ。

だから小さいお子様の為にエアコン付けないのは仕方ないとして

お漏らししちゃう位、水分取らせてあげて下さい。

喉が渇いたな~って思ったら完全に遅いらしいよ!

 

っちゅ~わけで!猛暑が年々増えてる日本!

ジメジメの国日本!!みんな大好き日本!!

で快適な夏をすごしていきまっしょい(´∀`*)

 

最後に涼しくなる動画見ていけw

寝れない時にもいいかもねw

 



スポンサード リンク


ページTOPへ

サイトTOPへ